-
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 5:e tryckningen, 1:a 9789113055916 -
Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.
Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789113055916 -
Allt gott ska komma dig till del
Inbunden bok. Bokförlaget Tranan. 1 uppl. 2010. 401 sidor.
Nyskick. Inb med skyddsomslag, 401 sidor. Tranan (Stockholm, 2010). Översättning Birgitta Wallin. Atta kommer från Nigeria..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186307295
- Titel
- Allt gott ska komma dig till del
- Författare
- Atta, Sefi
- Förlag
- Bokförlaget Tranan
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enitan växer upp i sjuttiotalets Nigeria där militärdiktaturerna avlöser varandra. Hon bor med sin mamma och pappa i en sömnig villaförort till Lagos. Där utstår Enitan sina föräldrars eviga gräl och är uttråkad. En sommardag dyker plötsligt grannflickan Sheri upp. Hon har läppstift, hon är djärv och Enitans tillvaro blir sig inte lik sedan de har träffats.
De två vänninornas liv kommer att ta olika riktning, men deras vägar korsas igen. Enitan går i sin fars fotspår och utbildar sig till advokat. En självständig kvinna möter många hinder i macholand. Samtidigt söker hon efter kärleken och vill ha barn. När en älskad familjemedlem hamnar i fängelse som politisk fånge ställs Enitan inför en utmaning. Förtrycket i hennes land kommer nära inpå. Är hon själv redo att ta steget, vad det än kostar, och stå upp för friheten?
Sefi Atta föddes 1964 i Lagos, Nigeria. 2010 tilldelades hon det sista NOMA-priset för afrikansk litteratur. Hon tillhör den yngre generationen kvinnliga författare från Nigeria som slagit igenom internationellt. Allt gott ska komma dig till del utkom 2005 och tilldelades Wole Soyinka-priset. Sefi Atta bor numera i Mississippi.
Bokförlaget Tranan 1 9789186307295 -
Allt gott ska komma dig till del (R2F5)
Inbunden bok. Bokförlaget Tranan. 1 uppl. 2010. 401 sidor.
Nära nyskick. Biblioteksinplastad med stämplar på insidan, annars utan anmärkning. Oläst. Inlagan i skick som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186307295
- Titel
- Allt gott ska komma dig till del
- Författare
- Atta, Sefi
- Förlag
- Bokförlaget Tranan
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enitan växer upp i sjuttiotalets Nigeria där militärdiktaturerna avlöser varandra. Hon bor med sin mamma och pappa i en sömnig villaförort till Lagos. Där utstår Enitan sina föräldrars eviga gräl och är uttråkad. En sommardag dyker plötsligt grannflickan Sheri upp. Hon har läppstift, hon är djärv och Enitans tillvaro blir sig inte lik sedan de har träffats.
De två vänninornas liv kommer att ta olika riktning, men deras vägar korsas igen. Enitan går i sin fars fotspår och utbildar sig till advokat. En självständig kvinna möter många hinder i macholand. Samtidigt söker hon efter kärleken och vill ha barn. När en älskad familjemedlem hamnar i fängelse som politisk fånge ställs Enitan inför en utmaning. Förtrycket i hennes land kommer nära inpå. Är hon själv redo att ta steget, vad det än kostar, och stå upp för friheten?
Sefi Atta föddes 1964 i Lagos, Nigeria. 2010 tilldelades hon det sista NOMA-priset för afrikansk litteratur. Hon tillhör den yngre generationen kvinnliga författare från Nigeria som slagit igenom internationellt. Allt gott ska komma dig till del utkom 2005 och tilldelades Wole Soyinka-priset. Sefi Atta bor numera i Mississippi.
Bokförlaget Tranan 1 9789186307295 -
Allt gott ska komma dig till del
Inbunden bok. Bokförlaget Tranan. 1 uppl. 2010. 401 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186307295
- Titel
- Allt gott ska komma dig till del
- Författare
- Atta, Sefi
- Förlag
- Bokförlaget Tranan
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enitan växer upp i sjuttiotalets Nigeria där militärdiktaturerna avlöser varandra. Hon bor med sin mamma och pappa i en sömnig villaförort till Lagos. Där utstår Enitan sina föräldrars eviga gräl och är uttråkad. En sommardag dyker plötsligt grannflickan Sheri upp. Hon har läppstift, hon är djärv och Enitans tillvaro blir sig inte lik sedan de har träffats.
De två vänninornas liv kommer att ta olika riktning, men deras vägar korsas igen. Enitan går i sin fars fotspår och utbildar sig till advokat. En självständig kvinna möter många hinder i macholand. Samtidigt söker hon efter kärleken och vill ha barn. När en älskad familjemedlem hamnar i fängelse som politisk fånge ställs Enitan inför en utmaning. Förtrycket i hennes land kommer nära inpå. Är hon själv redo att ta steget, vad det än kostar, och stå upp för friheten?
Sefi Atta föddes 1964 i Lagos, Nigeria. 2010 tilldelades hon det sista NOMA-priset för afrikansk litteratur. Hon tillhör den yngre generationen kvinnliga författare från Nigeria som slagit igenom internationellt. Allt gott ska komma dig till del utkom 2005 och tilldelades Wole Soyinka-priset. Sefi Atta bor numera i Mississippi.
Bokförlaget Tranan 1 9789186307295 -
Allt gott ska komma dig till del
Inbunden bok. Bokförlaget Tranan. 1 uppl. 2010. 401 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se bild. NAMNAD på försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186307295
- Titel
- Allt gott ska komma dig till del
- Författare
- Atta, Sefi
- Förlag
- Bokförlaget Tranan
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enitan växer upp i sjuttiotalets Nigeria där militärdiktaturerna avlöser varandra. Hon bor med sin mamma och pappa i en sömnig villaförort till Lagos. Där utstår Enitan sina föräldrars eviga gräl och är uttråkad. En sommardag dyker plötsligt grannflickan Sheri upp. Hon har läppstift, hon är djärv och Enitans tillvaro blir sig inte lik sedan de har träffats.
De två vänninornas liv kommer att ta olika riktning, men deras vägar korsas igen. Enitan går i sin fars fotspår och utbildar sig till advokat. En självständig kvinna möter många hinder i macholand. Samtidigt söker hon efter kärleken och vill ha barn. När en älskad familjemedlem hamnar i fängelse som politisk fånge ställs Enitan inför en utmaning. Förtrycket i hennes land kommer nära inpå. Är hon själv redo att ta steget, vad det än kostar, och stå upp för friheten?
Sefi Atta föddes 1964 i Lagos, Nigeria. 2010 tilldelades hon det sista NOMA-priset för afrikansk litteratur. Hon tillhör den yngre generationen kvinnliga författare från Nigeria som slagit igenom internationellt. Allt gott ska komma dig till del utkom 2005 och tilldelades Wole Soyinka-priset. Sefi Atta bor numera i Mississippi.
Bokförlaget Tranan 1 9789186307295 -
Allt gott ska komma dig till del
Inbunden bok. Bokförlaget Tranan. 2010. 401 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186307295
- Titel
- Allt gott ska komma dig till del
- Författare
- Atta, Sefi
- Förlag
- Bokförlaget Tranan
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enitan växer upp i sjuttiotalets Nigeria där militärdiktaturerna avlöser varandra. Hon bor med sin mamma och pappa i en sömnig villaförort till Lagos. Där utstår Enitan sina föräldrars eviga gräl och är uttråkad. En sommardag dyker plötsligt grannflickan Sheri upp. Hon har läppstift, hon är djärv och Enitans tillvaro blir sig inte lik sedan de har träffats.
De två vänninornas liv kommer att ta olika riktning, men deras vägar korsas igen. Enitan går i sin fars fotspår och utbildar sig till advokat. En självständig kvinna möter många hinder i macholand. Samtidigt söker hon efter kärleken och vill ha barn. När en älskad familjemedlem hamnar i fängelse som politisk fånge ställs Enitan inför en utmaning. Förtrycket i hennes land kommer nära inpå. Är hon själv redo att ta steget, vad det än kostar, och stå upp för friheten?
Sefi Atta föddes 1964 i Lagos, Nigeria. 2010 tilldelades hon det sista NOMA-priset för afrikansk litteratur. Hon tillhör den yngre generationen kvinnliga författare från Nigeria som slagit igenom internationellt. Allt gott ska komma dig till del utkom 2005 och tilldelades Wole Soyinka-priset. Sefi Atta bor numera i Mississippi.
Bokförlaget Tranan 9789186307295 -
Allt gott ska komma dig till del
Inbunden bok. Bokförlaget Tranan. 1 uppl. 2010. 401 sidor.
Nyskick. Inb tråd med skyddsomslag, 401 sidor. Tranan (Riga, 2010). ISBN:978-91-86307-29-5Översättning Birgitta Wallin.70-talets Nigeria, militärdiktaturerna avlöser varandra. Huvudpersonen, Nitan trivs inte med sina föräldrar. Träffar grannflickan Sheri och sedan läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186307295
- Titel
- Allt gott ska komma dig till del
- Författare
- Atta, Sefi
- Förlag
- Bokförlaget Tranan
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enitan växer upp i sjuttiotalets Nigeria där militärdiktaturerna avlöser varandra. Hon bor med sin mamma och pappa i en sömnig villaförort till Lagos. Där utstår Enitan sina föräldrars eviga gräl och är uttråkad. En sommardag dyker plötsligt grannflickan Sheri upp. Hon har läppstift, hon är djärv och Enitans tillvaro blir sig inte lik sedan de har träffats.
De två vänninornas liv kommer att ta olika riktning, men deras vägar korsas igen. Enitan går i sin fars fotspår och utbildar sig till advokat. En självständig kvinna möter många hinder i macholand. Samtidigt söker hon efter kärleken och vill ha barn. När en älskad familjemedlem hamnar i fängelse som politisk fånge ställs Enitan inför en utmaning. Förtrycket i hennes land kommer nära inpå. Är hon själv redo att ta steget, vad det än kostar, och stå upp för friheten?
Sefi Atta föddes 1964 i Lagos, Nigeria. 2010 tilldelades hon det sista NOMA-priset för afrikansk litteratur. Hon tillhör den yngre generationen kvinnliga författare från Nigeria som slagit igenom internationellt. Allt gott ska komma dig till del utkom 2005 och tilldelades Wole Soyinka-priset. Sefi Atta bor numera i Mississippi.
Bokförlaget Tranan 1 9789186307295 -
Allt gott ska komma dig till del*
Inbunden bok.
Nyskick. Inb tråd med skyddsomslag, 401 sidor. Bokförlaget Tranan (Riga, 2010). Enitan är en självständig kvinna som växer upp i sjuttiotalets Nigeria, där militärdiktaturerna avlöser varandra. Översättning Birgitta Wallin.. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn